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Wechseljahre sind keine Krankheit – aber trotzdem kann das Klimakterium Frauen ganz schön zu schaffen machen. Die hormonelle Umstellungsphase beginnt ungefähr ab 45. Ab da produzieren die Eierstöcke weniger Östrogene und ungefähr mit 60 ist der Prozess dann ganz abgeschlossen. Etwa zwei Drittel aller Frauen spüren die Wechseljahre deutlich: Typische Symptome sind Hitzewallungen, Herzrasen, Schwindel – dazu kommen noch Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit oder Erschöpfung. Es gibt aber einige Dinge, die Frauen tun können, um die Wechseljahre besser zu überstehen, verrät Christoph Gulde, Vizepräsident des Landesapothekerverbandes Baden-Württemberg:

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Die Wechseljahre gut überstehen. Wie das gelingen kann: Das waren Tipps von Christoph Gulde vom Landesapothekerverband Baden-Württemberg.

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Das gründliche Zähneputzen ist wichtigster Bestandteil der täglichen Mundhygiene. Ergänzend sind Spülungen, Zahnseide oder Bürstchen für die Zahnzwischenräume sinnvoll. So kann Zahnerkrankungen und anderen Erkrankungen im Mundraum vorgebeugt werden, erläutert der Landesapothekerverband Baden-Württemberg rund um den Tag der Zahngesundheit am 25. September 2019. Aber auch bei der Einnahme mancher Arzneimittel muss die Mund- und Zahnpflege angepasst werden. LAV-Vizepräsident Christoph Gulde hat zwei konkrete Beispiele dazu:

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Zahn- und Mundhygiene sind wichtig – gerade auch bei bestimmten Medikamenten. Tipps rund um den Tag der Zahngesundheit (am 25. September) waren das von Christoph Gulde vom Landesapothekerverband Baden-Württemberg.

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Sodbrennen haben viele schon mal erlebt. Das ist ein unangenehm stechender Schmerz, der meist von der Magengrube Richtung Brustbein aufsteigt, weil aggressive Magensäure in die Speiseröhre gelangt. Ursache können bestimmte Schmerzmittel wie Ipuprofen oder Diclofenac sein, die auf den Magen schlagen. Viel öfter liegt es aber an zu schnellem, fettigem, oder zu scharfem Essen – wer danach schnell noch einen Kaffee trinkt und mit einer Zigarette abschließt, kann mit unliebsamen Grüßen vom Essen rechnen. Darum rät der Landesapothekerverband Baden-Württemberg dazu, Fastfood und Hektik beim Essen weitestgehend zu meiden. Besser sind leicht-verdauliche Mahlzeiten in kleinen Portionen über den Tag verteilt, wenig Kaffee und Alkohol. Stattdessen stilles Wasser oder Kräutertee. Wer trotzdem Sodbrennen bekommt, dem stehen unterschiedliche Wirkstoffe für eine schnelle Hilfe zur Verfügung, erklärt Christoph Gulde, Vizepräsident des Landesapothekerverbandes:

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Was tun bei Sodbrennen? Leicht und in Ruhe essen, raten die Apotheker im Land. Bei Beschwerden nur kurz für maximal 7 Tage selber behandeln. Wenn das Sodbrennen nicht aufhört – so nach etwa einer Woche – ab zum Arzt, damit der abklärt, was die Ursache für die Beschwerden sind.

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Zum bundesweiten Tag der Apotheke am 7. Juni klären die Apotheker im Land rund um das wichtige Thema „Kinder und Arzneimittel auf. Viele Eltern kennen dass: Ein großes Problem ist manchmal, dem kranken Kind die nötige Arznei nahezubringen. Auch Fritz Becker, Präsident des Landesapothekerverbandes Baden-Württemberg kennt diese Schwierigkeiten. Er hat ein paar ganz praktische Tipps parat, denn mit kleinen Hilfsmitteln wie einer Einwegspritze kommt die Medizin ganz passgenau in den Kindermund:

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Genau – mit Schnuller wird Baby schneller wieder gesund! Kinder und Arzneimittel: Worauf bei kleinen Patienten zu achten ist. Das war der Präsident des Landesapothekerverbandes Baden-Württemberg, Fritz Becker mit Einnahme-Tipps für Eltern zum morgigen (7.6.2019) Tag der Apotheke.

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Wenn Eltern mit einem chronisch kranken Kind auf Reisen gehen, gibt es schon bei der Auswahl des Reiseziels einiges zu beachten. Herzkranke Kinder können hohe Temperaturen und hohe Luftfeuchtigkeit nicht gut vertragen. Da chronisch kranke Menschen in der Regel eine Vielzahl an teilweise sehr speziellen Arzneimitteln benötigen, muss auch hier Einiges beachtet werden. Darauf weist der Landesapothekerverband Baden-Württemberg im Vorfeld des Tages des herzkranken Kindes am 5. Mai hin. Vizepräsident Christoph Gulde hat wichtige Tipps für Eltern für die Reisevorbereitung:

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Mit chronisch kranken Kindern auf Reisen. Was bei den Arzneimitteln zu beachten ist, hat Christoph Gulde vom Landesapothekerverband Baden-Württemberg zusammengefasst.

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Viele Menschen greifen aus verschiedenen Gründen zu Vitaminpräparaten oder nehmen Nahrungsergänzungsmittel zu sich: Sie begleiten die Frühjahrsdiät damit oder sie wollen generell ihr Immunsystem stärken. Die Wirksamkeit von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln hängt hauptsächlich von der korrekten Einnahme und Dosierung ab. Aber auch die Lagerung kann die Wirkung beeinflussen. Darauf weist der Landesapothekerverband Baden-Württemberg im Vorfeld des Tages der gesunden Ernährung am 7. März hin. Apotheker Christoph Gulde erklärt wie und wo die Vitamintabletten am besten aufbewahrt werden.

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Vitamine mögen es nicht heiß und feucht – darum gehören sie mit der ganzen Hausapotheke am besten ins Schlafzimmer. Tipps waren das von Christoph Gulde, Vizepräsident des Landesapothekerverbands Baden-Württemberg.

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Dass es manche Arzneimittel nur in Apotheken gibt, ist eine Maßnahme, die dem Patientenschutz und der Arzneimittelsicherheit gleichermaßen dient. Darauf macht der Landesapothekerverband Baden-Württemberg (LAV) aufmerksam. Zunehmende Bestrebungen, immer mehr Arzneimittel aus der Apothekenpflicht zu entlassen, bergen Gefahren, so der LAV weiter. Denn auch rezeptfreie Schlafmittel oder ein Erkältungssaft können ernstzunehmende Nebenwirkungen haben und auch Gesundheitsschäden nach sich ziehen, warnt Christoph Gulde, Vizepräsident des LAV und zeigt ein weiteres Beispiel auf:

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Christoph Gulde vom Landesapothekerverband Baden-Württemberg hat erklärt, dass auch freiverkäufliche Arzneimittel Beratung brauchen, damit sie richtig eingenommen werden und keinen Schaden anrichten.

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Der Landesapothekerverband möchte dafür sensibilisieren, dass Apotheken auch bei der Gesundheitsprävention eine wichtige Rolle spielen können. Apotheken sind in der Regel ortsnah zu erreichen und verschiedene Angebote wie eine Blutdruckkontrolle können ohne Terminvereinbarung und lange Wartezeiten durchgeführt werden. Christoph Gulde, Vizepräsident des baden-württembergischen Landesapothekerverbandes macht deutlich, dass die meisten Apotheken mehr leisten können, als nur Arzneimittelschachteln abzugeben:

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Die Apotheken bieten solche Dienstleistungen qualitätsgesichert auf der Basis anerkannter Leitlinien an. Der Vorteil solcher niederschwelliger Angebote kann sein, dass auch die Menschen erreicht werden, die noch gar nicht wissen, dass ihre Werte nicht im grünen Bereich sind. Ihnen wird dann ein Besuch beim Arzt empfohlen, so der Landesapothekerverband.

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Zu diesem Thema finden Sie zwei Newsmeldungen mit O-Ton von LAV-Präsident Fritz Becker und LAK-Präsident Dr. Günther Hanke rechts in der Downloadbox.

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